El Mètode Feldenkrais d'Autoconsciència a Través del Moviment (ATM) i Integració Funcional proposa un efoc global de l'ésser humà. És un abordatge pedagògic de l'aprenentatge humà a través del moviment: explorant-lo, recordant-lo i experienciant-lo.

Es basa sobre la consciència corporal, la plasticitat del Sistema Nerviós i les seves possibilitats d'aprenentatge així com sobre les seves potencialitats funcionals.

Tracta de millorar i afinar l'autoimatge mitjantçant una forma nova d'educació del sentit cinestèsic per assolir una consciència més diferenciada del cos, i que a la vegada afina l' autoorganització esqulètica i l'autoregulació.

Reptes:

• Crear nous esquemes motors (modificant les respostes usuals del cos en el camp de la gravetat)
• Buscar vies i patrons més eficaços a nivell de mobilitat i desgast energètic
• Desenvolupar i potenciar tant facultats com competències
• Despertar noves habilitats

• Integració Funcional (IF)
• Autoconsciència a Través del Movimentint (ATM)

L'objectiu principal del Mètode Feldenkrais és la millora de la funció i de la imatge d'un mateix, la qual com més àmplia i més completa, més augmenta el número i la varietat de les seves possibilitats d'ACCIÓ.

En la seva essència és un mètode obert a qualsevol persona interesada en aprendre i millorar la seva qualitat de vida:
-Millora la salud: el que es pot aprendre a través d'aquest treball serveix per millorar l'estat d'ànim i la capacitat de superar dificultats, dolors i ansietat.
-Millora la postura: perfecciona l'organització dels nostres moviments el que ens permet sentir-nos dreçats de manera natural i espontània.
-Màxima eficàcia i mínim esforç: una persona ben organitzada es mou amb el màxim d'eficàcia i un mínim esforç respecte als nous patrons de moviment integrats.