ATM és la MODALITAT EN GRUP de FELDENKRAIS:
- Les sessions es realitzen un cop per setmana i tenen una durada de 60 minuts, de forma PRESENCIAL o OLINE
- Estan obertes a qualsevol persona de qualsevol edat. No es necessita cap experiència prèvia, només ganes d'aprendre coses noves i gaudir!
- Les classes s' organitzen per cursets trimestrals, per profunditzar en temes funcionals específics.
- També pots realitzar classes soltes.
1- *SESSIONS GRUPALS PRESENCIALS:
TOTS ELS DILLUNS DE 11:15h a 12:15h
TOTS ELS DILLUNS DE 18:30h A 20h
TOTS ELS DIMECRES DE 19h a 20h
2-*SESSIONS GRUPALS ONLINE :
TOTS ELS DIJOUS DE 9:15H A 10:15H
(si vols incorporar-te, contacta amb nosaltres al formulari de Contacte o al 653 46 77 45 i tindràs totes les indicacions)
EN QUÈ CONSISTEIXEN LES SESSIONS EN GRUP?
L' objectiu principal és entrenar-se en l'aprenentatge i estudi del moviment funcional per descobrir reaccions desconegudes i poder incorporar una forma d'actuar més adequada i agradable; deixar de repetir allò que ja és conegut.
El professor guia als alumnes per realitzar aquestes seqüències (dissenyades pel Dr. Feldenkrais) a través de moviments lents i lleugers, de manera que després d'algunes repeticions l'esforç inicial disminueix al mínim produint una sesnsibilitat màxima que permet a la persona detectar els canvis mínims del to muscular així com també una nova aliniació de les distintes parts del cos.
Al final de les lliçons tens la sensació de que el cos penja lleugerament del cap i llisca en moure's, de que els peus no es recolzen pesadament sobre el terre, entre d'altres sensacions.
En reeducar un cos per perfeccionar totes les formes i configuracions possibles dels seus membres aconseguim:
- Modificar la força de l'esquelet
- Augmentar i modificar la flexibilitat del músculs
- Canviar i ampliar la percepció de l'autoimatge
- Transformar i millorar la qualitat d'autoregulació
- Integrar noves relacions funcionals en l'esquema motor
QUINS BENEFICIS POTS OBTENIR?
-Sensació de vitalitat i comfort amb un/a mateix/a
-Millora de la postura, la repiració i la flexibilitat
-Alliberar tensions habituals i innecessàries, disminuir el dolor i les limitacions
-Sentir-te més àgil per a qualsevol activitat
-Augment de la qualitat de vida
Tornar al llistat
