El Metódo Feldenkrais de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM) e Integración Funcional (IF) propone un enfoque global del ser humano. Es un abordaje pedagógico del aprendizaje humano a través del movimiento: explorándolo, recordándolo y experienciándolo.

Se basa sobre la conciencia corporal, la plasticidad del Sistema Nervioso y sus posibilidades de aprendizaje así como sobre sus potencialidades funcionales.

Trata de mejorar y afinar la autoimagen mediante una forma nueva de educación del sentido cinestésico para alcanzar una consciencia más diferenciada del cuerpo, y que a la vez afina la autoorganización esquelética y la autoregulación.

Retos:

• Crear nuevos esquemas motores (modificando las respuestas usuales del cuerpo en el campo de la gravedad)
• Buscar vías y patrones más eficaces a nivel de movilidad y desgaste energético
• Desarrollar y potenciar tanto facultades y competencias
• Despertar nuevas habilidades

Se presenta en dos modalidades:

• Autoconciencia a través del movimiento (atm)
• integración funcional (IF)

El objetivo principal del Método Feldenkrais es la mejora de la función y de la imagen de uno mismo,la cual cuánto más amplia y más completa, más aumenta el número y la variedad de sus posibilidades de ACCIÓN.

En su esencia es un método abierto a cualquier persona interesada en aprender y mejorar su calidad de vida:
-Mejora la salud: lo que se puede aprender a través de este trabajo sirve para mejorar el estado de ánimo y la capacidad de superar dificultades, dolores y ansiedad.
-Mejora la postura: perfecciona la organización de nuestros movimientos lo que nos permite sentirnos erguidos de manera natural y espontánea.
-Máxima eficacia y mínimo esfuerzo: una persona bien organizada se mueve con el máximo de eficacia y un mínimo esfuerzo respecto a loa nuevos patrones de movimiento integrados.