REDUCIENDO TU DOLOR LUMBAR
con Autoconciencia a Través del Movimiento
Parece que el dolor lumbar es una de las ”plagas” modernas alrededor del planeta. A veces, va acompañado de dolor del nervio que se expresa en los glúteos o en una o en ambas piernas que puede llegar hasta los pies.
Y todo ello nos limita nuestros movimientos y acciones en la vida diaria
la Autoconciencia a Través del Movimiento te invita a aprender cómo empezar a comprender y aliviar tu dolor lumbar poniendo atención la experiencia sensorial de tratar de mover mejor tu espalda y tu columna
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