Feldenkrais

El Metódo Feldenkrais de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM) e Integración Funcional (IF) propone un enfoque global del ser humano. Es un abordaje pedagógico del aprendizaje humano a través del movimiento: explorándolo, recordándolo y experienciándolo.

Se basa sobre la conciencia corporal, la plasticidad del Sistema Nervioso y sus posibilidades de aprendizaje así como sobre sus potencialidades funcionales.

Trata de mejorar y afinar la autoimagen mediante una forma nueva de educación del sentido cinestésico para alcanzar una consciencia más diferenciada del cuerpo, y que a la vez afina la autoorganización esquelética y la autoregulación.

Retos:

Crear nuevos esquemas motores (modificando las respuestas usuales del cuerpo en el campo de la gravedad)
Buscar vías y patrones más eficaces a nivel de movilidad y desgaste energético
Desarrollar y potenciar tanto facultades y competencias
Despertar nuevas habilidades

El trabajo, en su efecto, tiene un alto valor preventivo, terapéutico y creativo.

Se presenta en dos modalidades:

Autoconciencia a través del movimiento (atm)
integración funcional (IF)

El objetivo principal del Método Feldenkrais es la mejora de la función y de la imagen de uno mismo,la cual cuánto más amplia y más completa, más aumenta el número y la variedad de sus posibilidades de ACCIÓN.

En su esencia es un método abierto a cualquier persona interesada en aprender y mejorar su calidad de vida:
-Mejora la salud: lo que se puede aprender a través de este trabajo sirve para mejorar el estado de ánimo y la capacidad de superar dificultades, dolores y ansiedad.
-Mejora la postura: perfecciona la organización de nuestros movimientos lo que nos permite sentirnos erguidos de manera natural y espontánea.
-Máxima eficacia y mínimo esfuerzo: una persona bien organizada se mueve con el máximo de eficacia y un mínimo esfuerzo respecto a loa nuevos patrones de movimiento integrados.

AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO (ATM)

INTEGRACIÓN FUNCIONAL (IF)

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Isabel Trinidad Cascudo - Doctoralia.es

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